Очевидный вред каблуков и шпилек

Темой нашей статьи будет вред каблуков и шпилек и вот почему. Как ни крути, а шпилька все равно останется истинным женским оружием. Кроме того, это оружие легко может превратить вполне заурядную ножку в божественную. Тем не менее, каждая вторая девушка, безусловно, слышала мнения и доводы о том, что ходить в обуви на каблуках и шпильках — это вредно по целому ряду причин.

Влияние на здоровье ног

Деформация стоп, варикозное расширение вен, отеки. Это далеко не весь перечень, который может напугать каждого. Для любой изящной леди шпилька стала незаменимым атрибутом наравне с косметикой, которая также необходима и ничем не заменима. И как только на некоторое число сантиметров поднимаемся над землей, то моментально забываем о всех угрозах. Кажется, что какое может быть плоскостопие, если на каблуке ножка представляется изящней?

Вред каблуков и шпилек давно уже доказан. Многие медики регулярно и без устали трубят о том, что если долго носить каблуки, то от них страдают не только ноги, но и иные части тела. На стопах образуются мозоли, от которых в дальнейшем очень трудно избавиться. Кроме этого, начинается процесс возникновения болезненных ощущений в области плюсневых костей, что со временем может привести к плоскостопию. При всем этом подвергается деформации икроножная мышца и укорачивается ахиллово сухожилие. Именно из-за этого ноги постоянно сводит судорога.

Увеличение постоянных нагрузок на область коленного сустава может привести к артриту, а то и вовсе к варикозному расширению вен и образованию целлюлита. Неравномерная нагрузка на задние и передние края межпозвоночных дисков, приводит к регулярной боли в области поясницы.

Вред каблуков и шпилек мнение специалистов

Если верить специалистам, то голова тоже страдает от каблуков. Таким образом, из-за постоянного напряжения позвонков ухудшается приток крови к сосудам, что некоторым образом замедляет процесс мышления. Неправильное функционирование мочеполовой системы обусловлено некоторым изменением внутренних органов. Если обеспечивается плохой кровоток в области малого таза, то это может привести к развитию фригидности.

Снижение вреда каблуков и шпилек

И это далеко не весь перечень, который может привести к развитию болезней. Задумайтесь о том, как можно облегчить свое здоровье. И перед тем, как влезть на высоченные каблуки, постарайтесь походить в маленьких. Походите в них по своему дому, квартире. После этого пройдитесь в магазин. И по окончании каждого такого похода создавайте ванночку для ног, куда добавляйте несколько щепоток чайной заварки. После этого, тщательно разотрите стопы. Такой вид процедур сможет обеспечить вашим ножкам ощущение легкости и силы.

Для того, чтобы ходьба на каблуках приносила только лишь удобство и ощущение комфорта, старайтесь постоянно способствовать укреплению мышцы ног. В таком случае вам придут на помощь самые элементарнейшие упражнения, которые вполне возможно будет делать в любом удобном для вас месте. Для этого будет достаточно совершать сгибание и разгибание ступней. Такие маленькие тренировочки помогут вам укрепить ваши ножки, и никакие высоченные каблуки не собьют вас с ног. Кроме этого, как только возможно дольше прохаживайтесь босиком. Данный способ представляется самым универсальным для предотвращения плоскостопия.

Не забывайте, что каблуки бывают различными. И чем повыше каблук, тем более сильного характера будет давление на ваши пальцы. В результате этого очень высока вероятность заработать какую-нибудь болезнь ног.

К чему приводит вред каблуков

И даже самая популярная обувь с заостренным носом тоже не является безобидной. В обуви таких моделей, пальцы ног очень сдавливаются. При этом мизинец и большой палец опускаются, а остальные пальцы совершают подъем вверх. Это приводит к деформации пальцев, что способствует образованию не менее болезненных шишек и мозолей. Вся нагрузка в таком случае переносится на кости средних пальцев, так как вес тела давит на стопу, и это может привести к поперечному плоскостопию.

Обувь на платформе

Без тени сомнений, обувь на платформе не является панацеей. Прежде всего, обувь на платформе способствует ряду травм, так как в ней достаточно легким образом можно подвернуть себе ногу. В случае ходьбы на платформе мышцы стопы значительный период времени проводят в неподвижном состоянии, результатом чего возможно образование плоскостопия. В случае если же вы всё же решили купить что-то из обуви такого типа, то выбирайте более устойчивую и широкую платформу. Не нужно забывать о том, что как и платформы, так и шпильки являются абсолютно не подходящим вариантом для женщин-водителей. Каблук легко может зацепляться за поверхность коврика, и мешать сделать перемещение ноги с одной педали на иную. Платформа же в таком случае не дает возможности ощутить силу давления ноги на педаль.

Чтобы снизить вред каблуков и шпилек, при покупке обуви не забывайте, что какому бы виду моделей вы не отдали свое предпочтение, она должна быть вам как раз по размеру. Примеряйте обувь в сидячем положении и постарайтесь пройтись по помещению для того, чтобы иметь возможность ощутить насколько комфортным образом в ней себя чувствуете вы и ваша нога.